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LA PSICOLOGÍA ES MUCHO MÁS EFECTIVA DE LO QUE PIENSAS
“Mi misión es que te sientas mejor desde la primera sesión”
“Desde que comencé a ejercer la psicología me propuse cambiar la idea que muchas personas tienen de ella. En mis sesiones y talleres quiero que el cambio comience desde el momento en que la persona arranca. Te ayudo a que mejores comprendiendo tu historia de vida, cambiando tu percepción sobre los acontecimientos negativos que te hayan ocurrido y cambiando tu diálogo interno y tus emociones con técnicas científicas innovadoras.
Que esa idea de procesos largos y tediosos de los antiguos métodos en psicología formen parte del pasado. Bienvenida a la nueva forma de aplicar la psicología. Te ayudo a que mejores desde la primera sesión comprendiendo tu historia de vida, cambiando tu percepción sobre los acontecimientos negativos que te haya ocurrido, por eso la primera entrevista es fundamental para mí. A partir de ahí comenzamos un trabajo para ir mejorando aspectos que considero claves: cuidarse, regular la activación aprendiendo técnicas de respiración, cambiar tu diálogo interno, conectar con tus emociones con técnicas innovadoras. Todo ello con el objetivo de conseguir los cambios que llevas tiempo proponiéndote en tu vida y no has conseguido antes, para empezar a alcanzar la plenitud y sacar la mejor parte de ti mismo.»
Sesiones individuales
“Las sesiones individuales son el espacio perfecto para adaptar todo los conocimientos que nos puede aportar la psicología a la necesidades individuales de la persona. Creo que es fundamental disponer de un amplio abánico de técnicas efectivas. Me he formado en diferentes corrientes de terapia integrativa con base cognitivo-conductual, especializadas en trastornos emocionales y trauma. Utilizo técnicas multidisciplinares como hipnosis, EMDR, cartas OH y la terapia basada en el Modelo PARCUVE. Mi objetivo es disponer de las mejores herramientas para poder ayudarte. En nuestras sesiones te vas a sentir cómoda y en un ambiente seguro, de confianza. Entiendo que estás en momento muy complicado de tu vida y estoy aquí para ayudarte.»
- Problemas de ansiedad: pánico, ansiedad social, fobias.
- Depresión mayor.
- Trastorno obsesivo compulsivo.
- Trauma: abusos sexuales, accidentes, estrés postraumático.
- Pérdidas, abortos, duelos y rupturas de pareja.
- Mejora de autoestima y habilidades sociales.
Talleres
“Presenciales u on-line, los talleres son el espacio idóneo para compartir experiencias comunes, conocer cómo funciona nuestra mente, nuestras emociones y cómo nos comportamos y a partir de ahí motivarnos más con las soluciones qué cada uno irá aportando. Me encanta enseñar las herramientas que nos aporta la psicología, hacer preguntas y dinámicas para que el grupo y cada participante vaya haciendo un proceso de autoconocimiento personal más profundo. Saldrás de taller con pautas, herramientas y técnicas para afrontar de forma distinta las dificultades emocionales que enfrentes en tu día a día. En comunidad los conocimientos que la psicología científica nos puede aportar se interiorizan mejor.»
- Entiende y maneja la ansiedad.
- Mejora tu estado de ánimo.
- El arte de aceptarse y valorarse.
- Inteligencia emocional.
- Aprende a ser asertivo.
- Cómo marcarse metas, objetivos y conseguirlos.
- Cambia tu diálogo interno.
- Regulación emocional.
- Cómo gestionar la culpa y la rabia.
- Herramientas psicológicas para mejorar tu vida.
- Cómo mejorar tus relaciones.
- Cómo funciona tu cerebro
“Estas opiniones son mi mayor recompensa”
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«Me apasiona enseñar a las personas todo lo que la psicología puede hacer por ellas. Por eso te ayudo para que te actives y comiences a cambiar, explicándote las mejores herramientas que dispone la psicología.»